Wire News

როგორ სძინავთ ამერიკელებს COVID-19-ის დროს?

დაწერილია რედაქტორი

დღეს, ძილის ეროვნულმა ფონდმა (NSF) გამოაქვეყნა შემაჯამებელი ანგარიში ამერიკელების ძილის ჯანმრთელობის შესახებ ახალი შეხედულებების შესახებ გლობალური COVID-19 პანდემიის დროს. ანგარიშში ხაზგასმულია 12,000 ამერიკელის ჯვარედინი მონაცემების ხედვა, რომლებსაც ჰკითხეს მათი ძილის ჯანმრთელობის შესახებ 2019-2021 წლებში.

მნიშვნელოვანია, რომ ანალიზმა გამოავლინა ძილის ზოგიერთი მაჩვენებლის გაუმჯობესება, მაგალითად, უფრო მეტი ამერიკელი ზრდასრული ადამიანი ღებულობს NSF-ის რეკომენდებულ 7-9 საათის ძილს ღამით, მაგრამ შედეგებმა ასევე მიუთითა მნიშვნელოვანი განსხვავებები რასისა და ეთნიკური წარმომავლობის მიხედვით. ეს დასკვნები აძლიერებს ძილის ჯანმრთელობის უთანასწორობაზე ყურადღების მიქცევის კრიტიკულ საჭიროებას და ძილის ჯანმრთელობის თანასწორობას. სხვა ღონისძიებები მნიშვნელოვნად შემცირდა, როგორიცაა ძილის ხარისხი, რომელმაც ახალი დაბალი მაჩვენებელი დაფიქსირდა SHI-ში. ძილის ხარისხის დაქვეითება უფრო ხშირად ხდებოდა ქალებში, პირებში, რომლებსაც არ აქვთ უმაღლესი განათლება და საშუალო და დაბალი შემოსავლის მქონე ამერიკელებში, რაც ამწვავებს ძილის ხარისხში უკვე არსებულ ხარვეზებს ამ ჯგუფებს შორის. მეტი შედეგი ხელმისაწვდომია სრულ ანგარიშში.

„ჩვენ ვიცით, რომ არსებული კვლევები, რომლებიც უყურებდნენ პანდემიის ეპოქის ცვლილებებს ძილის ჯანმრთელობაში, შემოიფარგლებოდა მხოლოდ პანდემიის დასაწყისში, ამიტომ ჩვენ ვხედავთ, რომ ეს ანალიზი ემატება ჩვენი ცოდნის ბაზას და იძლევა უფრო ფართო სურათს ქვეყნის ძილის ჯანმრთელობის შესახებ ამ ორი წლის განმავლობაში. გლობალური მოვლენა,“ - თქვა ერინ კოფელმა, დოქტორმა, ნაციონალური ძილის ფონდის კვლევისა და სამეცნიერო საკითხებში უფროსი დირექტორი. ”ჩვენ ვხედავთ როგორც თანმიმდევრულობას, ასევე განსხვავებებს სხვა ანგარიშებთან შედარებით და უფრო მეტ ხანს, ვიდრე სხვები.”

ძილის ეროვნული ფონდის ძილის ჯანმრთელობის ინდექსი® (SHI) კვლევა, რომელიც გაგრძელდა მთელი პანდემიის განმავლობაში, არის ამერიკელების ძილის ჯანმრთელობის დადასტურებული მაჩვენებელი. იგი მოიცავს ძილის ხარისხის, ძილის ხანგრძლივობისა და ძილის დარღვევას, საერთო ქულას და ქვეინდექსებს, უფრო მაღალი ქულები ძილის უკეთეს ჯანმრთელობაზე მიუთითებს. SHI წარმოდგენილია ეროვნულ წარმომადგენლობით გამოკითხვებში კვარტალურად 2016 წლიდან.

”წინასვლაში, ჩვენ ვიმოქმედებთ პანდემიის დროს ამერიკელებისგან შეგროვებულ ამ მონაცემებზე, რათა განვავითაროთ და გავაზიაროთ ძილის ჯანმრთელობის უფრო ფართო გაგება”, - თქვა ჯონ ლოპოსმა, ძილის ეროვნული ფონდის აღმასრულებელმა დირექტორმა. ”საბოლოოდ, ჩვენი მიზანი NSF-ში არის დავეხმაროთ ნებისმიერს და ყველას იყოს მათი საუკეთესო მძინარე ადამიანი.”

Print Friendly, PDF და ელ

მსგავსი სიახლეები

ავტორის შესახებ

რედაქტორი

eTurboNew-ის მთავარი რედაქტორია ლინდა ჰონჰოლცი. ის დაფუძნებულია eTN შტაბ-ბინაში ჰონოლულუში, ჰავაი.

დატოვე კომენტარი