ჯანმრთელობის რჩევები მაროკოს არდადეგებზე გასასუქებლად

ჯანმრთელობის რჩევები მაროკოს არდადეგებზე გასასუქებლად
Morocco
ლინდა ჰონჰოლცის ავატარი
დაწერილია ლინდა ჰონჰოლცი

კარგი, ასე რომ, თუ თქვენ უკვე ჩაალაგეთ ბარგი და შეუკვეთეთ ფრენა მაროკოსკენ და მზად ხართ გარკვეული დროის გასატარებლად ამ ულამაზეს ეგზოტიკურ ქვეყანაში, მაშინ გაატარეთ წამით. რათა შენი მაროკოს არდადეგები განსაკუთრებული და დასამახსოვრებელი, უნდა გაითვალისწინოთ ჯანმრთელობის რამდენიმე რჩევა, რადგან თუ მოგზაურობის დროს ავად გახდებით, ვერაფერს დატკბებით. მაროკოსკენ მიმავალ თვითმფრინავში გადასვლამდე დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ ჯანმრთელობის რჩევები, რომელსაც მემფისტური გთავაზობთ.

მიიღეთ სამოგზაურო დაზღვევა

მოგზაურობის დაწყებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ სამოგზაურო დაზღვევის პუნქტების ზოგადი დაზღვევაც არის. რადგან უმეტეს შემთხვევაში დაზღვევა არ მოიცავს სამოგზაურო დაზღვევის ნაწილებს. ასე რომ, თუ თქვენი დაზღვევა არ შეიცავს სამოგზაურო დაზღვევას, მაშინ ის უნდა აიღოთ მაროკოს მონახულების წინ. თუ მაროკოში აპირებთ სათავგადასავლო საქმიანობას, როგორიცაა ველოსიპედით სეირნობა ან ლაშქრობა, მაშინ სამოგზაურო დაზღვევა გჭირდებათ. სამოგზაურო დაზღვევის მიღებისას დარწმუნდით, რომ თქვენს სადაზღვევო პოლისს აქვს პუნქტი გადაუდებელი ევაკუაციის შესახებ.

ეწვიეთ ექიმებს

რეკომენდებულია ექიმთან ვიზიტი მაროკოში გამგზავრებამდე, რადგან არსებობს ტროპიკული დაავადებები, რომელთა დაჭერაც შეგიძლიათ მარტივად, თუ წინასწარ არ გაიკეთებთ ვაქცინაციას. მაროკოში მოგზაურობისთვის რეკომენდებული ვაქცინები მოიცავს ჰეპატიტის A და B, MMR, ტიფის, ცოფის (განსაკუთრებით თუ გარეთ იმყოფებით) და ტეტანუსის. ამასთან, მაროკოში მალარიას ადვილად ვერ მიიღებთ, ასე რომ თავიდან აიცილებთ მალარიის ვაქცინების მიღებას. გარდა ამ ვაქცინაციისა, აუცილებლად უნდა შეფუთოთ აუცილებელი მედიკამენტები თქვენი სამგზავრო პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრებში.

თქვენი კვების ჩვევები

მაროკოს არდადეგებზე განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვების ჩვევებს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი ხილი ან სხვა საკვები პროდუქტი გზისპირა მოვაჭრეებისგან, რადგან მაროკოს ინტენსიურმა ტემპერატურამ შეიძლება გაანადგუროს საკვები პროდუქტები და ეს ცუდად აისახოს მოგზაურთა საჭმლის მონელების სისტემაზე, რადგან მათ არ იყენებენ ასეთი სახის საკვებს. უფრო მეტიც, ნუ ჭამთ ნედლს არაფერს სათანადოდ გარეცხვის, გაწმენდისა და მოხარშვის გარეშე. ყოველთვის უნდა შეეცადოთ ჭამა თქვენი სასტუმროს ან ნებისმიერი კარგი რესტორნის სუფთა ატმოსფეროში მაროკოში. მოგზაურობის დროს ყოველთვის მიირთვით ახლად მომზადებული და ცხელი კერძები.

მაროკოში არ უნდა დალიოთ ონკანის პირდაპირი წყალი, რადგან იქ ადგილობრივი წყალი არც ისე სუფთა და სუფთაა. წყალი უნდა დალიოთ მხოლოდ სათანადო დასუფთავების პროცესის შემდეგ. დიდ ქალაქებში შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ბრენდული წყლის ბოთლი, რომელიც ძალიან სუფთა და კარგია მოგზაურთათვის. ამ მშვენიერ ქალაქში მოგზაურობის დროს ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ ჩამოსხმული წყალი.

ფრთხილად ცურვა

არსებობს უამრავი სხვადასხვა წყლის ობიექტი და პლაჟი, რომლებიც მაროკოშია, მაგრამ მაროკოს არცერთ ამ წყლის ფრონტზე არ უნდა ბანაობა სათანადო გამოკვლევის გარეშე. ეს იმიტომ, რომ მაროკოს წყლის ობიექტებში დაინფიცირებულ ბაქტერიებს ამჟამად შისტოსომიაზის პარაზიტს უწოდებენ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში პარაზიტი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს უამრავი დაავადება თქვენს სხეულში და ზიანი მიაყენოს თქვენს შინაგან ორგანოებსაც.

შეგიძლიათ მაროკოში დამარილებულ წყლის ობიექტებში ბანაობა, რადგან ეს პარაზიტები არ ცხოვრობენ დამარილებულ წყლის ობიექტებში, მაგრამ მასში ბანაობის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ უნდა შეამოწმოთ წყლის დაბინძურების დონე. უფრო მეტიც, არასოდეს შეიძინოთ გზისპირა ზღვის პროდუქტები, განსაკუთრებით ლოკოკინები.

ზოგადი უსაფრთხოება

მაროკო ძალიან მშვიდობიან ქვეყანაში, სადაც ბევრი ტერაქტი არ ხდება. თქვენი ზოგადი უსაფრთხოების მიზნით, თავიდან უნდა აიცილოთ მაროკოში აშშ-ს მთავრობასთან ან დასავლურ კულტურასთან დაკავშირებული ნებისმიერი ადგილი, რადგან ამ ადგილებს ძირითადად ადგილობრივი საზოგადოება აკეთებს მიზნად. თქვენ არ უნდა ეწვიოთ არცერთ კლუბს, კაზინოს ან რესტორანს, რომლებიც ალკოჰოლს მიირთმევენ მაროკოში.

ასე რომ, თუ გსურთ მაროკოში თქვენი არდადეგები გახდეს უფრო საინტერესო და საინტერესო, მაშინ დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინებთ ჯანმრთელობის ყველა მითითებას, რომელიც ჩვენ განვიხილეთ ამ პოსტში. თუ გამოტოვეთ ჯანმრთელობის განხილული რომელიმე რჩევა, მაშინ ვერ ისარგებლებთ თქვენი შვებულებით, როგორც დაგეგმეთ. ასე რომ, თუ არ გსურთ შვებულების შემდეგ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების ოთახში მოხვდეთ, მიჰყევით ჯანმრთელობის მითითებებს და იყავით უსაფრთხოდ.

ავტორის შესახებ

ლინდა ჰონჰოლცის ავატარი

ლინდა ჰონჰოლცი

-ს მთავარი რედაქტორი eTurboNews დაფუძნებული eTN შტაბ-ბინაში.

Გაზიარება...