მაისში ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობიერების ამაღლების თვის აღსანიშნავად, გარე საცალო ვაჭრობა LLBean მიდის "ქსელიდან" და ბრუნდება იქ, სადაც ყველაფერი დაიწყო: გარეთ. 2 მაისიდან კომპანია შეაჩერებს გამოქვეყნებას ყველა სოციალურ არხზე მთელი თვის განმავლობაში და გაასუფთავებს თავის Instagram-ს და დატოვებს რამდენიმე რესურსს, რომელიც ხალხს წაახალისებს გარეთ გასვლისას – თუმცა, სადაც და როცა შეუძლიათ.
ინიციატივის ფარგლებში, LLBean-მა ასევე გამოაცხადა $500,000 გრანტი და ორწლიანი პარტნიორობა Mental Health America-სთან. ეს პარტნიორობა დაეხმარება ადამიანებს საზოგადოებაზე დაფუძნებული, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამების, კვლევისა და მულტიმედიური კამპანიების მეშვეობით, რომლებიც მიზნად ისახავს შექმნას კავშირი და ჩართულობა გარეთ და გამოავლინოს გარეთ გატარებული დროის სარგებელი ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ბუნებაში დროის გატარებას მნიშვნელოვანი სარგებელი მოაქვს, მათ შორის კრეატიულობა, სტრესის დაბალი დონე, გაზრდილი თვითშეფასება და შემცირებული შფოთვა. მწვანე სივრცეებში დროის გატარება, როგორიცაა პარკი ან სხვა ბუნებრივი გარემო, კვირაში სულ მცირე ორი საათის განმავლობაში, დადასტურებულია, რომ მნიშვნელოვან დადებით გავლენას ახდენს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობაზე.
„ასეზე მეტი ხნის განმავლობაში, LLBean ეხმარებოდა ადამიანებს გარეთ გასვლას, იმ რწმენის საფუძველზე, რომ ბუნებაში მიღებული გამოცდილება გვეხმარება ჩვენში საუკეთესოს გამოვლენაში“, - თქვა შონ გორმანმა, LLBean-ის აღმასრულებელმა თავმჯდომარემ და ლეონ ლეონვუდ ბინის შვილიშვილი. „ახლა, კვლევა ადასტურებს იმას, რასაც ყოველთვის ინტუიციურად ვგრძნობდით: გარეთ გასვლა გადამწყვეტია ჩვენი ინდივიდუალური და კოლექტიური კეთილდღეობისთვის. ჩვენ ძალიან დიდი ენთუზიაზმით ვთანამშრომლობთ Mental Health America-სთან, რათა დავეხმაროთ უფრო მეტ ადამიანს განიცადოს გარე სამყაროს აღდგენითი ძალა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ”
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ამერიკის პრეზიდენტისა და აღმასრულებელი დირექტორის შრედერ სტრიბლინგის თქმით, გარეთ დროის პრიორიტეტიზაცია მარტივი, ძლიერი მოქმედებაა. „გარეთ უბრალო გასეირნებასაც კი შეუძლია შეამციროს დეპრესიის რისკი, გააძლიეროს კოგნიტური ფუნქცია და გაზარდოს ყურადღება. ყველა ეს ეფექტი აუმჯობესებს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას იმ დროს, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გვჭირდება“, - თქვა სტრიბლინგმა. მან დასძინა: ”ჩვენი გადატვირთული გრაფიკი შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს რამდენიმე წუთის გამონახვა გარეთ. კარგი ამბავი ის არის, რომ სარგებლის მიღებას ბევრი რამ არ სჭირდება – ათი წუთი აქეთ-იქით გარეთ დროთა განმავლობაში გაიზრდება და უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისკენ მიგვიყვანს.”
გორმანმა დასძინა: „მათთვის, ვისაც სურს ფოკუსირება მოახდინოს საკუთარ კეთილდღეობაზე, გაზაფხული შესანიშნავი დროა ჩვენს ირგვლივ არსებული ბუნებრივი ცხოვრების სიძლიერისა და სილამაზის შესასწავლად. იქნება თუ არა ბუნებასთან ხელახლა ჩართვა გარეთ ლანჩით, სამეზობლოში გასეირნება თუ მთაზე ასვლა, LLBean იწვევს ყველას დაუთმოს დრო „დიდი ღია სივრცეებში“ ამ მაისში და მის ფარგლებს გარეთ, რათა ნახოს, რას გვასწავლის ბუნება ყველას“.
რა უნდა წაიღოთ ამ სტატიისგან:
- This partnership will help reach people through community-based, mental health programs, research and multimedia campaigns aimed at creating connection and inclusion in the outdoors and uncovering the benefits of time spent outside on mental wellbeing.
- Spending time in green spaces, such as a park or other natural environment, for as little as two hours per week, has been shown to have a significant positive impact on both physical and psychological health.
- The good news is that it does not take much to reap the benefits – ten minutes outside here and there will add up over time and lead to better mental health.
