ღია წერილი სუიციდური აზრების მქონე ვეტერანებს

HOLD FreeRelease 1 | eTurboNews | eTN
ლინდა ჰონჰოლცის ავატარი
დაწერილია ლინდა ჰონჰოლცი

სარდალმა კირკ ლიპოლდმა, USN-მა (რეტ) და ფსიქიატრმა დოქტორმა კიტ აბლოუმ დაუწერეს ღია წერილი ამერიკელ ვეტერანებს სუიციდური აზრებით, თუნდაც ერთი სიცოცხლის გადარჩენის იმედით. ისინი არიან HELP22-ის (www.help22.org) თანადამფუძნებლები საზოგადოებასთან ურთიერთობის გურუ კრისტიან ჯოსითან და ბიზნესმენ და ფილანტროპ უილიამ ფიდლერთან ერთად, საქველმოქმედო ორგანიზაცია, რომელიც ეძღვნება ვეტერანებს შორის თვითმკვლელობის შემცირებას.          

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს თვითმკვლელობის რიცხვს ამერიკის ვეტერანებს შორის 22-ს ყოველ დღე. 

„Help22 ყოველი თვის 22-ე ვეტერანებს სთავაზობს უფასო ცხოვრების დამადასტურებელ კონსულტაციას და ცხოვრებისეულ ქოუჩინგს“, - თქვა ექიმმა კიტ აბლოუმ. ”ჩვენ ასევე ვავითარებთ გულწრფელ, გავლენიან შინაარსს, რომელიც ვიმედოვნებთ, რომ აძლიერებს დეპრესიის, PTSD და სხვა დარღვევების მქონე ვეტერანებში ცხოვრების ნებას.”

აქ რეპროდუცირებული წერილი ასევე დაემატება www.help22.org-ის მუდმივ შინაარსს.

ხელახლა ჩარიცხვა ცხოვრებაში, დღეს და ყოველ დღე

ყველა ვეტერანს, რომელიც ებრძვის თვითმკვლელობის აზრებს:

ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ ხართ ჩართული თქვენი სიცოცხლისთვის ბრძოლაში. თქვენი მოწინააღმდეგე - იქნება ეს დეპრესია, PTSD, თავის ტრავმა თუ დამოკიდებულება - დაუნდობელ მეამბოხე ძალას ჰგავს, რომელიც იყენებს უკიდურესად მძლავრ პროპაგანდას, რათა დაგარწმუნოთ, რომ არაფერი შეიცვლება და რომ ცხოვრება არ ღირს. არცერთი არ არის სიმართლე. თქვენი ფსიქოლოგიური მტერი დამარცხდება. 

თქვენ დაამტკიცეთ თქვენი სიმამაცე და მზადყოფნა იბრძოლოთ ამ ქვეყნისთვის. ახლა ჩვენ გვჭირდება, რომ კვლავ ჩარიცხოთ - ცხოვრებაში. ამჯერად, ბრძოლა არის ჩვენთან დარჩენა, ჩვენს პლანეტაზე, ერთგული კიდევ ერთი დღე, ყოველი დღე, მიუხედავად იმისა, რომ მტკივა. თქვენი ოჯახი თქვენი იმედი აქვს. შენი მეგობრები შენზე იმედოვნებენ. და თქვენი ქვეყანა თქვენი იმედი აქვს.

ჩვენ ვიცით რასაც ვითხოვთ. კიდევ ერთხელ გთხოვთ იყოთ გმირობა. ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ ისეთი შეგრძნება, თითქოს ყოველი დღის ყოველი წუთი შეიძლება გადაიზარდოს ნაწლავების ამაღელვებელ მწუხარებაში, პანიკასა და უმწეობაში. Ყოველ წუთს.

ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს ეს წუთები განმეორდება გარდაუვლად, უსასრულოდ და სამუდამოდ. ამ ტკივილის გატარებისას შეიძლება თავი სრულიად მარტოდ იგრძნოთ, თითქოს ვერავინ ვერასოდეს გაიგოს რას განიცდით. მაგრამ ჩვენ გვჭირდება თქვენ ამის ატანა, მიუხედავად ამისა. თქვენ ხართ მნიშვნელოვანი ეროვნული რესურსი. თქვენ ხართ გადაწყვეტილების და სიმტკიცის სიმბოლო. ჩვენ გვჭირდება ისევ გამბედაობა.

დეპრესია და PTSD და მთელი დანარჩენი ფსიქიკური პროპაგანდის მანქანა ცდილობს მოგპაროს რეალობა. ნამდვილი სიმართლე ისაა, რომ შენ შეგიძლია იყო იმაზე ძლიერი ვიდრე ის გტანჯავს. რეალობა ისაა, რომ თქვენ ხართ შეერთებული შტატების შეიარაღებული ძალების ვეტერანი. მთავარი ის არის, რომ თქვენ ყოველთვის პასუხობთ ზარს, რომ იყოთ მეტი და გააკეთოთ მეტი, მიუხედავად ტკივილისა და რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს.

დეპრესიამ და სხვა ფსიქიატრიულმა დაავადებებმა შეიძლება ისე ღრმად გავრცელდეს თქვენში, რომ ისინი გახდნენ მთელი ჰორიზონტი და ჩაახრჩონ ნებისმიერი სხვა ადამიანისა თუ სხვა ადამიანის მიმართ ნებისმიერი სინათლე და სიყვარულის გრძნობა. მაგრამ თუ თქვენ ხელახლა ჩაერთვებით ცხოვრებაში დღეს და ყოველდღე, ისინი უბრალოდ ვერ გაიმარჯვებენ. პერიოდი. მზე ყოველთვის ანათებს, რომ გაიმარჯვოს.

რაც არ უნდა ძნელი დასაჯერებელი იყოს ამ დროს, მწუხარება, პანიკა ან უმწეობა, რომელსაც გრძნობთ, ცდილობს მოგატყუოთ და დაიჯეროთ, რომ თავად ცხოვრება უბედურებაა. ყოველი უარყოფითი მომენტი, რომელსაც დღეს განიცდით, აღქმის სასტიკი ხრიკია. ნუ მისცემთ უფლებას, რომ ეს აღქმა გახდეს თქვენი რეალობა.

ჩვენ მოგიწოდებთ, რომ მთლიანად გააუქმოთ ნებისმიერი დასკვნა, რომლის შესახებაც მიხვედით, როდესაც ტკივილი შეიძლება შეწყდეს ან სიცოცხლე გაბრწყინდეს. თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენს მსჯელობას ან რაიმე უიმედო შეხედულებას, რადგან დიდმა დეპრესიამ ან PTSD-მ ან დამატებითმა ან ქრონიკულმა ტკივილმა, როგორც თქვენმა ღრმამ, შეიძლება დაიპყროს თქვენი ლოგიკა. ნუ მისცემთ უფლებას, გითხრათ თითქმის დაუძლეველი ტყუილი თქვენს შესახებ.

აუცილებელია დაუყოვნებლივ დაიწყოთ საუბარი თქვენს დეპრესიაზე ან PTSD-ზე. საპასუხო საუბარი დაგეხმარებათ შეამჩნიოთ, რომ ეს არის თქვენგან სრულიად განსხვავებული რამ და თვალთვალი. ეს არის მოწინააღმდეგე. Მტერი. ასე რომ, ჩვენ გთხოვთ, უთხრათ, რომ მის დასამარცხებლად ყველაფერს იტანს. თქვენ გაქვთ ის, რაც თქვენში გჭირდებათ მის დასამარცხებლად, რადგან ის ვერ გაძლებს თქვენ.

ჩვენ გთხოვთ, ხელახლა ჩაერთოთ, ამჯერად, ცხოვრებაში. ჩვენ გთხოვთ, კვლავ იყოთ გმირი - ამჯერად, თქვენი ოჯახის, მეგობრებისა და ქვეყნისთვის.   

თუ ჩვენი მტერი გეუბნება, დაასრულე სიცოცხლე, შენ უნდა იბრძოლო დამპყრობლის წინააღმდეგ ყველაფრით და ყველა რესურსით. განათავსეთ ყველა იარაღი. მიბრძანდით სასწრაფო დახმარების ოთახში ან დარეკეთ სუიციდის ცხელ ხაზზე ან 911-ზე და უთხარით ვინმეს აბსოლუტური სიმართლე ყველა ბნელი ფიქრის შესახებ, რომელსაც განიცდით. არ მისცეთ უფლება Grim Reaper-ის პროპაგანდას დაგამარცხოთ. ისინი შენ არ არიან.

დაკომპლექტეთ ჯარისკაცები, რათა დაგეხმაროთ ამ ომში დეპრესიის, PTSD-ის, დამოკიდებულების ან ნებისმიერი სხვა ოკუპანტი ძალის წინააღმდეგ ბრძოლაში და განდევნეთ იგი თქვენი გონებისა და სულის მიწებიდან. სთხოვეთ ოჯახის წევრს ან მეგობარს დარჩეს თქვენს გვერდით, 24/7. შედით ფსიქიატრის კაბინეტში გაუფრთხილებლად და უთხარით ამ ადამიანს, რომ არ გსურთ სხვა წამით ცხოვრება. გაჩერდით ადგილობრივ პოლიციის განყოფილებაში და შემოუშვით დამპყრობელი, რომელიც ცდილობს თქვენს გადალახვას.

ჩვენ გთხოვთ, ხელახლა ჩაერთოთ ცხოვრებაში ერთ დღეს, ყოველ დღე. ჩვენ გთხოვთ, კვლავ იყოთ გმირი. შეგვიძლია თქვენი იმედი გვქონდეს ამისთვის? ჩვენ ვიცით რამდენს ვითხოვთ. . . და ჩვენ ვეკითხებით.

პატივისცემით და გამბედაობით,

მეთაური კირკ ლიპოლდი, USN (Ret)

კეიტ აბლოუ, მედიცინის დოქტორი

ავტორის შესახებ

ლინდა ჰონჰოლცის ავატარი

ლინდა ჰონჰოლცი

-ს მთავარი რედაქტორი eTurboNews დაფუძნებული eTN შტაბ-ბინაში.

გამოწერა
შეატყობინეთ
სასტუმრო
0 კომენტარები
უკუკავშირი
ყველა კომენტარის ნახვა
0
მოგწონთ თქვენი აზრები, გთხოვთ კომენტარი.x
Გაზიარება...