გახანგრძლივებულ პანდემიურ სტრესთან გამკლავება

HOLD FreeRelease 8 | eTurboNews | eTN
ლინდა ჰონჰოლცის ავატარი
დაწერილია ლინდა ჰონჰოლცი

ნიღბების მანდატები ქრება და ზოგიერთმა ადამიანმა განაახლა სიამოვნებისთვის მოგზაურობა. მიუხედავად ამისა, ხანგრძლივი პანდემიის შფოთვა გრძელდება იმ ადამიანების მნიშვნელოვანი რაოდენობით, რომლებმაც დაკარგეს ნათესავები და ახლობლები, დაკარგეს სამუშაო, იმუნოკომპრომეტირებული არიან ან რომელთა საარსებო წყაროზე კვლავაც უარყოფითად მოქმედებს პანდემიის ნარჩენები. სწორედ ამ ხალხის გათვალისწინებით, დ.ტერენს ფოსტერმა, მედიცინის მეცნიერებათა საბჭოში სერთიფიცირებულმა 25 წლიანი მედიცინის პრაქტიკოსი, რომელიც ორიენტირებულია სტრესის მაღალი დონის მქონე ადამიანებზე, დაწერა სტრესის წიგნი: სტრესის მართვის 40 პლუს გზა და ისიამოვნეთ თქვენით. სიცოცხლე (გლობალური ჯანმრთელობის კონსორციუმი).

წიგნის იდეა - 2022 წლის დამოუკიდებელი პრესის ჯილდოს მფლობელი არამხატვრული ლიტერატურის, თვითდახმარების და 2021-2022 მკითხველის ნახვების ლიტერატურული ჯილდოს არამხატვრულ ლიტერატურაში, თვითდახმარებაში - ფოსტერს გაუჩნდა პანდემიის დასაწყისში. მის მიერ გამოქვეყნებულ YouTube ვიდეოს ძლიერი გამოხმაურება მოჰყვა. წიგნში ის წერს: „ამ წიგნის საჭიროება, უდავოდ, აშკარად მნიშვნელოვანია. ჩვენ ყველანი განვიცდით სტრესს. თუმცა, სტრესის ბუნება რთულია. მისი გაგება მოითხოვს არა მხოლოდ სტრესის განცდას, არამედ სტრესისა და მისი გავლენის შესახებ უფრო ღრმა ხედვას თითოეულ ადამიანზე და მთლიანად საზოგადოებაზე.”

ფოსტერმა ასევე გამოიყენა თავისი ცხოვრება, როგორც დაკავებული ექიმი, რომელიც მკურნალობს ქრონიკული სტრესის მქონე პაციენტებს, იმავდროულად უმკლავდება საკუთარ სტრესებს, რომლებიც გამოწვეულია ლიცენზირებული ტკივილის კლინიკის მთავარი სამედიცინო ოფიცერით. ის ასევე არის რამდენიმე არაკომერციული ორგანიზაციის დირექტორთა საბჭოში, საკუთარი ფონდის აღმასრულებელი დირექტორი და მშობელი.

ინტერვიუში ფოსტერს შეუძლია უპასუხოს ისეთ კითხვებს, როგორიცაა:

• რა არის 40-ზე მეტი ქმედებებიდან, რომლებიც ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ პოსტპანდემიური სტრესის შესამსუბუქებლად?

• რას მოიცავს სტრესის სამოქმედო გეგმის შედგენა?

• შეგიძლიათ ახსნათ ახალი STRES აკრონიმი, რომელიც ნებისმიერს შეუძლია გამოიყენოს სტრესის შესამცირებლად?

• რა ახალი ფსიქიკური აშლილობა ან დიაგნოზი დაადგინა ამ წიგნში?

ქება სტრესის წიგნისთვის

„ფოსტერი აწვდის სრულყოფილ წიგნს ჩვენი სტრესული პერიოდისთვის. მომწონს ის ყოვლისმომცველი მიდგომა, რომელსაც ის აძლევს თავის მკითხველს, მრავალი სასარგებლო და ეფექტური რჩევებით. ” - Tammy Ruggles, მიმომხილველი, Reader Views

„სტრესის წიგნი: სტრესის მართვის 40 პლუს გზა აუცილებლად უნდა წაიკითხოს ყველასთვის, ვინც ყოველდღიურად განიცდის სტრესს ან თვლის, რომ დისბალანსისა და უიმედობის მდგომარეობაში იმყოფება სტრესთან დაკავშირებული ცხოვრებისეული საკითხების გამო. ფსიქიკური ჯანმრთელობის თერაპევტად მუშაობის 35 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, იშვიათად მქონია სიამოვნება წავიკითხო წიგნი, რომელიც ეხება სტრესს ისეთი დამაჯერებელი, დამაფიქრებელი ფორმით, როგორც ეს ოსტატურად წარმოადგინა დოქტორ დ. ტერენს ფოსტერმა; ის, რომელიც მიმართავს მთლიან ადამიანს - გონებას, სხეულს და სულს. - Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.

ავტორის შესახებ

ლინდა ჰონჰოლცის ავატარი

ლინდა ჰონჰოლცი

-ს მთავარი რედაქტორი eTurboNews დაფუძნებული eTN შტაბ-ბინაში.

გამოწერა
შეატყობინეთ
სასტუმრო
0 კომენტარები
უკუკავშირი
ყველა კომენტარის ნახვა
0
მოგწონთ თქვენი აზრები, გთხოვთ კომენტარი.x
Გაზიარება...